Accompagnement doula
En tant que doula, je me mets au service des femmes et de leurs proches pour offrir des connaissances autour du corps féminin, de ses cycles, de sa capacité à porter et donner la vie. J’offre ma présence en soutien émotionnel et à l’écoute des différentes phases de vie que sont les premières menstruations, le désir d’enfant, la grossesse, l’accouchement, le postnatal, la ménopause, et toute autre transition de vie. Je suis ainsi gardienne du bien-être, de l’équilibre, en amenant des outils corporels, des rituels, des soins pour vous accompagner et donner du sens à ce que vous vivez. De toute évidence nous cheminons ensemble pour que vous fassiez en conscience les choix qui vous ressemblent et vous portent sur votre chemin de femme.
Selon vos besoins
- Accompagnement ponctuel: visites sur rendez-vous, tarif à l’heure
- En prénatal: 4 rdv pendant la grossesse
- Pour la naissance: présence à l’accouchement et 1 visite en postnatal
- Postnatal: 5 rdv post accouchement
- Accompagnement global: grossesse, naissance, postpartum
- Accompagnement partiel: grossesse, postpartum
- Soin rebozo: rituel de passage pour refermer la grossesse ou toute autre phase de vie
- Mama blessing: rituel pour honorer la future mère quelques semaines avant la naissance
- Rituel personnalisé à créer ensemble
- Je vous accompagne également en préconception, deuil périnatal, fausse couche, IVG
Détails et tarifs ci-dessous
« D’où suis-je venu ? Où m’as-tu trouvé? » demande bébé à sa mère. « Tu étais caché dans mon coeur, mon chéri, tu étais son désir. »
Rabindranath Tagore
Devenir mère est un passage initiatique qui chamboule notre vie et nos repères. De ce fait, la présence d’une doula vous offre des espaces pour parler de vos émotions, comprendre et exprimer pleinement ce que vous vivez de joyeux et de difficile, en parallèle du suivi médical.
Attendre un enfant
Inviter un enfant dans sa vie est un voyage qui commence dans l’invisible de notre coeur. Parfois ce petit être s’invite et parfois l’attente se prolonge… Votre histoire est unique et chaque expérience vous fait grandir.
D’une part, je vous accompagne dans ce voyage du devenir parent à trouver les réponses à vos questions et faire des choix en conscience. Et d’autre part, quand l’imprévu arrive, je vous soutient pour trouver les ressources en vous.
Dans ma trousse de doula, j’ai différents outils, dont le plus précieux est l’écoute. J’offre une oreille attentive, une présence bienveillante. En créant avant tout un lien de confiance, j’ai à coeur de vous soutenir émotionnellement, de partager aussi des informations et si nécessaire je peux vous orienter vers d’autres professionnels. A savoir que l‘accompagnement est complémentaire au suivi médical et qu’il peut être ponctuel ou prendre la forme d’un suivi régulier, selon les souhaits et besoins du couple, du/des parent/s.
Une première rencontre à votre domicile nous permet de sentir si je peux répondre à vos besoins et si le courant passe. Nous définissons dans un 2ème temps la formule qui vous correspond.
Tarifs:
- Visite ponctuelle: 70.- /heure
- En préconception ou prénatal: 490.- CHF pour 4 visites de 2h avant et/ou tout au long de la grossesse
- Présence à la naissance: 550.- CHF: pour ma présence à l’accouchement, selon projet de naissance et une visite postpartum pour revenir sur le vécu de l’enfantement
- Soutien en postpartum 650.- CHF pour 5 visites de 2h, sur les 2-3 mois après la naissance. Soutien logistique, repas, soins du corps, écoute…
- Formule globale: 1500.- CHF pour 4 visites en prénatal, accompagnement à la naissance, 5 visites postpartum
- Accompagnement avant/après: 1090.- CHF pour 4 visites en prénatal, 5 visites en postpartum
Vivre sa grossesse en conscience.
Traverser l’accouchement.
Préparer le postpartum.
Dans notre société, on passe beaucoup de temps à préparer l’accouchement, qui ne dure pas si longtemps. Alors que le postnatal, un peu oublié lui, dure toute la vie !
Soin rituel rebozo
On appelle rebozo ce tissus traditionnel d’origine mexicaine qui est très utilisé par les femmes dans leur quotidien.
Le soin rituel rebozo est généralement pratiqué pour marquer un passage. Il y a un avant et un après. C’est un soin donné par deux femmes à une femme. Il est souvent proposé aux femmes en postnatal pour refermer l’espace autour de la grossesse et du postnatal immédiat, alors qu’il peut aussi être tout aussi bienfaisant dans d’autres transitions de la vie.
Après l’ouverture de l’espace où l’intention est posée, on commence par un massage à 4 mains de tout le corps, à l’huile chaude. Ce temps de massage se veut relaxant et drainant. Puis s’en suit un temps de sudation pour transpirer, éliminer les toxines, à travers un bain chaud, un hammam ou un yoni steam. Après un moment de repos, on termine par le resserrage avec les rebozos: 7 points du corps sont resserrés pour refermer physiquement et énergétiquement le corps. La femme prend le temps nécessaire pour revenir et sortir de sa « chrysalide », prête à retourner dans sa vie. Finalement un temps d’échange clôt le rituel.
Ce soin rituel permet de se reconnecter à toutes les parties de son corps physique, de recharger son énergie, se recentrer, déposer la fatigue et les émotions, se retrouver avec soi-même pour repartir alignée et rassemblée. Recevoir et se nourrir pour continuer à prendre soin de sa famille et de ses proches, sans s’oublier !
Informations pratiques:
- Je propose le soin à domicile avec une collègue doula. Le prix inclus le déplacement.
- La durée du soin est de 3h plus le temps d’installer et de ranger, compter 4h en tout.
- En postnatal, le soin peut se faire pour refermer le mois d’or, ou marquer la fin du congé maternité, ou quand la femme se sent prête et que ça a du sens pour elle.
- Si vous allaitez, on s’adapte en faisant une pause quand le bébé en a besoin. Si vous pouvez demander à qqn d’être là pour veiller sur votre bébé pendant le soin, cela vous permettra d’être totalement disponible.
Sur rdv 400.- CHF pour 3h avec 2 doulas
Les tissus rebozos permettent aussi d’offrir une autre sorte de soin: les « bercements ». Un temps de relaxation profonde où je berce toutes les parties du corps les unes après les autres, en finissant par un resserrage du bassin. Très bénéfique en cas de fatigue, pour se reconnecter en douceur à son corps et régénérer le système nerveux.
Sur rdv 100.- la séance de 1h30
Notre corps de femme et sa nature cyclique n’est pas respecté dans notre mode de vie actuel rapide et performant.
Reconnaitre notre unicité, se reconnecter à notre cycle et nos saisons intérieures, honorer nos besoins physiques, émotionnels et spirituels nous ouvre à une vie plus fluide et épanouie. Simplement se retrouver entre soeurs, se relier entre femmes, renouer avec les sagesses ancestrales pour prendre soin du féminin en nous. Quelle femme ai-je envie d’incarner ?
Rituels uniques
Un rituel est pour moi un moment conscient où l’on marque le temps avec certains gestes, actions, objets porteurs de sens et de symboles. Ils peuvent rythmer nos journées, notre année et notre vie. Ils peuvent être personnels et/ou partagés.
En tant que doula, je vous invite à remettre des rituels dans votre vie ! Prendre le temps de célébrer, d’honorer, de remercier son corps, la vie, les changements. Je suis heureuse de vous guider dans la création de rituels qui vous ressemblent pour marquer une étape importante sur votre chemin.
Les moments clé sont nombreux: célébrer la future maman ou une nouvelle grossesse qui commence, accueillir ses premières règles, honorer l’entrée dans la ménopause, accompagner un deuil… autant de moments charnières où on peut avoir besoin de se déposer et de ritualiser.
A définir ensemble :
- D’abord un premier contact par téléphone permet de poser votre demande.
- Puis je vous fais une proposition de formule personnalisée chiffrée.
- A choix, je peux tout organiser ou juste être présente pour guider le rituel, à définir.
- Si vous le souhaitez, je peux mettre à disposition du matériel décoratif et créatif.
- Je me déplace dans toute la Suisse Romande pour 1/2 journée.
Tarif : sur demande
« Le repos, c’est aller à la rencontre de nos paysages intimes. »
Les mots doux
Sabina
Tout ce dont j’avais besoin ! »
Laetitia
Patricia
Chantal & famille